別讓情緒待在憂慮裏── 快速擺脫憂慮,重拾好情緒的方法

作者:
出版商:
出版日期:
2019-06-18
I S B N:
9789888572991
裝幀:
平裝
頁數:
256
定價:
HK$103.00
分類:
內容簡介

逃離每天被壓力追趕的人生,呼吸自由空氣。

 

你是否常為小事思前想後?

睡前仍會憂心明天的事嗎?

會因小失誤而弄得整個人頹喪嗎?

每天都被壓力壓得喘不過來?

你可能得了「責任憂慮症」!

 

 

人生各個階段面對不同的新挑戰,我們難免會對未來感到憂慮……

本書的圖解易讀易懂,以多個情景故事及心理測驗,帶你探索內心憂慮的源頭,

從心理角度剖析自身行為,輔以社會名人面對難關的案例;

提供切實可行的練習,伴你過上快樂的生活。

 

當命運交給我們一個檸檬,我們就試着去做一杯檸檬水吧!

作者簡介

章心妍。心理學碩士,資深撰稿人,在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。

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